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比宝宝贫血更可怕的,是家长乱补铁

发表时间:2020-03-10 15:50作者:科大大

育儿届的首席迷惑理论,科大大觉得应该颁给“娃的一切‘异常’,都是因为缺钙!”

但事实上,缺钙的娃少,缺铁才更应该引起宝爸妈的重视!

《中国0~6岁儿童营养发展报告》称:6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%

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其中,“缺铁性贫血”是婴幼儿贫血最常见的原因,也是全球四大营养性疾病之一,如果长期得不到纠正,对婴幼儿生长发育有着不可逆的影响!

好在,缺铁性贫血并不是一个来无影去无踪的敌人。科大大(ID:kexueyuer2012)今天就来重点盘一盘!

重视!这三类宝宝,最容易贫血!

宝宝是否贫血,与妈妈自身的情况,以及平日喂养疾病等情况都关系紧密。

这三个环节没做好,都可能使宝宝出现贫血!

先天储备不足

如果妈妈在孕期缺铁、有围产期出血状况,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。


补充不及时,摄入量不足

宝宝出生最初6个月是生长发育最旺盛的时期。

随着身体的发育,胎儿期的铁储备也会被大量消耗,但发育并不会停止,对铁的需求也随之增加

母乳、乳制品、谷物含铁量较低,如果未及时添加富含铁的辅食,就可能导致缺铁性贫血。


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吸收不好,丢失过多

任何原因导致的慢性出血或失血都有可能造成贫血。比如外伤,手术,或长期肛裂等。

如果宝宝曾经做过胃肠道手术,或存在慢性腹泻,肠道过敏等异常胃肠道情况,也可能影响胃肠道的吸收功能,导致对铁的吸收不好。

判断宝宝贫血,看症状就晚了!

缺铁性贫血,最好不要等“看出来”。

因为贫血的发现具有“滞后性”。宝宝缺铁时,并不会很快表现出贫血。

根据缺乏的程度不同,可以分为铁减少期红细胞生成缺铁期缺铁性贫血,且在贫血出现前就已经危及健康。

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轻、中度的缺铁性贫血,一般没什么症状,或症状不稳定,不容易被发现。

到了能直观看出来,情况就已经持续一段时间,且比较严重了。


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所以,宝宝缺铁性贫血,一定要早预防、早发现,早干预!

血红蛋白浓度测定是目前最常用、最简便的筛查儿童铁缺乏的血液生化指标。

6岁以下的宝宝(不包括新生儿期),如果血红蛋白含量小于110g/L,就可诊断为缺铁性贫血。


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别瞎补!给娃补铁分年龄!看程度!

◆ 轻度缺铁—食补

给宝宝补铁,可以分为三个阶段!

阶段1:在妈妈肚子里

50%孕妈可能出现贫血!所以孕妈要多吃含铁量高的食物。

如:瘦猪肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品、紫菜等。另外多吃维生素C丰富的食物,促进铁的吸收(宝宝同理哦)!

阶段2:6个月以内

母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素,所以宝妈尽量多吃以上含铁量高的食物

吃配方粉的宝宝,选择强化铁的配方粉

阶段3:6个月以后

6个月以上的宝宝,单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,要优先添加富含铁的辅食


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◆中度和重度—食补+铁剂

对于中重度缺铁的宝宝,光靠食补已经不够,还要放大招:遵从医嘱补充铁剂

挑选铁剂时,可以考虑以下条件:

①尽量选择多糖铁,甘氨酸亚铁,琥珀蛋白铁等对肠胃粘膜刺激性小的成分;

②考虑喂食方便,建议选择铁元素密度高的产品;

③吸收率或接近硫酸亚铁。

要注意的是:宝宝服用铁剂时应与高钙食物,如乳制品以及钙片、锌补充制剂等微量元素补充剂做好充分间隔,以防影响铁质吸收哦~

最后,科大大还要唠叨一句:缺铁是一个长期过程,补铁也是如此,如需用到补剂,一定要在医生的指导下进行哦~

本文转自科学家庭育儿、科大大出品,本文已由专家审稿:

谢萌:三甲医院儿内科主治医师,儿科硕士,从事儿科临床工作六年,擅长儿童内科和新生儿常见疾病的诊疗


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